Proteinowy koktajl mango lassi
Porcje
1
porcjeCzas Przygotowania
5
minutKalorie
342
kcal
Zawartość makroskładników (1 porcja):
– 41,7g białka
– 40,4g węglowodanów
– 3g tłuszczów
– 3,5 wymiennika węglowodanowego
Składniki
150 g 150 twarogu chudego
75 g 75 jogurtu mango Pilos
200 g 200 mango
5 g 5 syropy klonowego lub miodu
Kilka kostek lodu
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki dokładnie zblenduj.
- W razie potrzeby, dolej trochę wody
Notatki
- uwag