Pieczona dorada
Porcje
1
porcjeCzas Przygotowania
25
minutKalorie
263
kcal
Zawartość makroskładników (1 porcja):
– 50,3g białka
– 4,9g węglowodanów
– 4,9g tłuszczów
– 0,5 wymiennika węglowodanowego
Składniki
1 1 dorada (250g)
120 g 120 pomidorów koktajlowych
2 2 plasterki cytryny
1 g 1 sól, pieprz
Sposób przygotowania
- Doradę oczyść. Przypraw dokładnie z każdej strony solą, pieprzem.
- Do środka włóż plasterki cytryny. Możesz też dołączyć natkę pietruszki.
- Rybę przełóż na tackę i dodaj pomidorki koktajlowe. Piecz około 20 minut w 220 stopniach
Notatki
- uwag