Name: Wytrawne kulki mocy
Cook time: 25 min
Ingredients: 75 g serka śmietankowego Philadelphia light; 5 g syropu klonowego; 15 g orzechów włoskich; 15 g pomidorów suszonych na słońcu; 1 g pieprz, sól, płatki chilli

Niski indeks glikemiczny

Wegetariańska

Wytrawne kulki mocy

Porcje

porcje

Czas Przygotowania

minut

Kalorie

278

kcal

Zawartość makroskładników (1 porcja):
–11,2g białka
– 18,7g węglowodanów
– 18,5g tłuszczów
– 1,5 wymiennika węglowodanowego

Składniki

75 g 75 serka śmietankowego Philadelphia light
5 g 5 syropu klonowego
15 g 15 orzechów włoskich
15 g 15 pomidorów suszonych na słońcu
1 g 1 pieprz, sól, płatki chilli

Sposób przygotowania

Pomidory suszone zalej gorącą wodą i odstaw na kilka minut, aby zmiękły.
Do miseczki przełóż serek. Dodaj syrop klonowy, pokruszone (dość drobno) orzechy włoskie oraz pokrojone pomidory suszone.
Całość przypraw i dokładnie wymieszaj.
Masę odstaw na 5-10 minut do lodówki, a następnie formuj kuleczki. Opcjonalnie, możesz je posypać sezamem.

Notatki

uwag