Name: Grzanki z krewetkami koktajlowymi
Cook time: 10 min
Ingredients: 85 g dowolnego pieczywa; 60 g awokado; 60 g krewetek koktajlowych; 50 g pomidorów koktajlowych; 5 g oliwy z oliwek; 5 g masła klarowanego; Łyżka soku z cytryny, sól, pieprz

Przeciwgrzybicza

Przeciwpasożytnicza

Tanie gotowanie

Grzanki z krewetkami koktajlowymi

Porcje

porcje

Czas Przygotowania

minut

Kalorie

435

kcal

Zawartość makroskładników (1 porcja):
– 16g białka
– 52,5g węglowodanów
– 20,6g tłuszczów
– 4 wymienniki węglowodanowe

Składniki

85 g 85 dowolnego pieczywa
60 g 60 awokado
60 g 60 krewetek koktajlowych
50 g 50 pomidorów koktajlowych
5 g 5 oliwy z oliwek
5 g 5 masła klarowanego
Łyżka soku z cytryny, sól, pieprz

Sposób przygotowania

Pieczywo pokrój w grubsze kromki i wyłóż na nie cienkie plasterki awokado.
Krewetki oczyść. Usmaż na maśle z oliwą – około 30 sekund i zdejmij z ognia.
Na przygotowane wcześniej grzanki wyłóż krewetki. Całość przypraw solą, pieprzem i skrop sokiem z cytryny.
Podaj z pomidorkami.

Notatki

uwag