Name: Gnocchi z kurczakiem i suszonymi pomidorami
Cook time: 15 min
Ingredients: 120 g gnocchi; 20 g pomidorów suszonych w oleju; 120 g piersi z kurczaka; 20 g pesto; 5 g parmezanu; 5 g oleju z suszonych pomidorów; 1 g sól, pieprz

Klasyczna

Przeciwgrzybicza

Przeciwpasożytnicza

Gnocchi z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Porcje

porcje

Czas Przygotowania

minut

Kalorie

515

kcal

Zawartość makroskładników (1 porcja):
– 36,4g białka
– 58g węglowodanów
– 16,3g tłuszczów
– 5,5 wymiennika węglowodanowego

UWAGA! Niedozwolone w leczeniu lambliozy, ze względu na obecność glutenu.

Składniki

120 g 120 gnocchi
20 g 20 pomidorów suszonych w oleju
120 g 120 piersi z kurczaka
20 g 20 pesto
5 g 5 parmezanu
5 g 5 oleju z suszonych pomidorów
1 g 1 sól, pieprz

Sposób przygotowania

Pierś z kurczaka pokrój w kostkę i podduś na wodzie bez dodatkowego tłuszczu.
Gdy mięso będzie gotowe, dodaj pesto, pokrojone pomidory i oliwę. Całość dokładnie wymieszaj i przypraw.
Dodaj ugotowane wcześniej gnocchi i całość dokładnie wymieszaj. Jeśli sos będzie zbyt gesty, dolej trochę wody, w której gotowały się gnocchi.
Posyp tartym parmezanem.

Notatki

uwag