Jak zbudować zdrowy nawyk

Warsztaty zaczynamy od podstaw, które wpływają na wszelkie zachowania żywieniowe i wiele więcej – czyli od NAWYKOW. Opowiem, jak się tworzą, jaki masz na nie wpływ, czy można je zmienić i jak to zrobić. Dowiesz się, jak ważna jest samoobserwacja i samokontrola!