[calcalc]
TDEE
TDEE oznacza Twoje całkowite zapotrzebowanie energetyczne, biorąc pod uwagę cel, jaki chcesz osiągnąć (schudnąć, utrzymać wagę, przytyć).
BMR
Twoje dobowe spożycie kalorii nie powinno być niższe niż wynik BMR
BMI
Więcej na temat BMI przeczytasz w tym artykule: klik